近日，《山海情》电视剧热播，剧中水花的扮演者热依扎的演技让观众大呼惊叹。在得知要演这个电视剧的时候，热依扎正值哺乳期，由于担心自己的情况会影响剧组的进度，她还问《山海情》剧组用不用哺乳期女性，肯定的回答给了热依扎莫大的信心，最终也给了水花这个角色最好的呈现。其实，就算是女明星，哺乳期也会对工作有所影响，更何况我们职业女性呢。那么，哺乳期女性如何平衡工作和生活呢？
1、首先要明白工作和生活是不可能完全平衡的，毕竟人的精力是有限的。如果你更倾向于完成自己的工作，那就心态平和的选择加班，然后准备好做一个背奶妈妈，工作的时候全身心投入，下班之后，好好带娃。
2、对长辈做适当让步。带孩子和做家务，如果家里的长辈愿意帮忙就欣然接受，虽然长辈有时候对待孩子的方式不是很科学，但只要不是大问题都可以选择忽略。
3、让你的伴侣理解你，帮助你。家庭是两个人共同的责任，要让你的伴侣明白家是需要两个人来经营的。
4、不必苛求完美，不纠结生活琐事。不要在孩子生病的时候，懊恼自责，也不要在工作没有起色的时候怀疑自己。